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スポーツメンタルトレーニング方法情報商材「西田文郎直伝!本番で実力を発揮するメンタルトレーニング」どのスポーツにも対応


西田文郎直伝!本番で実力を発揮するメンタルトレーニング


📖西田文郎直伝!本番で実力を発揮するメンタルトレーニング 内容

プロ・アマ問わずにスポーツを楽しむ方必見!

「練習では出来るのに、本番ではミスをする・・・」
この問題を自宅に居ながらにして、即座に解決する。
効果的なメンタルトレーニング方法です。

メンタルトレーニングの第一人者、西田文郎率いるメンタルトレーニングのプロ集団、
株式会社サンリがその秘密をすべて公開!

プレゼンターは、北京五輪で日本女子ソフトボール日本代表を金メダルに導いた、
影の立役者、臼井博文氏です。

DVD3枚組
PDF資料66ページ


📖西田文郎直伝!本番で実力を発揮するメンタルトレーニング 詳細

◎メンタルを手にする為に必要な知識とトレーニング方法を分かりやすくまとめた方法
どのスポーツにも対応
◎多くのトップアスリートへ指導した内容

◎プロ選手、オリンピックメダリスト、有名企業に実践しているメンタルレーニング
★プロ野球選手、Jリーガー、バスケットボール、バレーボール、プロゴルフ選手など

◎メンタルを鍛えることで、本番に実力以上の力を発揮する
1日10分の簡単なメンタルトレーニング
脳を鍛える為の考え方とトレーニング


📖西田文郎直伝!本番で実力を発揮するメンタルトレーニング 
方法一部紹介


◎3秒ルール
★必ず3秒以内に行動しなくてはならないと言うルール

◎イエス・バット法
★ネガティブな発言をした後にポジティブな発言で上書きする
★ネガティブな記憶以上に新しい感情を脳にインプット

◎深呼吸の正しい方法
★緊張を和らげるには、脳に大量の酸素を送り込む必要がある
1.5秒かけて鼻から息を吸う
2.5秒間、息を止める
3.口先をストローのように尖らせて、10秒かけて息を吐き出す

◎過緊張を解く為には「緊張を解こう」とするのをやめ、今以上に緊張すること
★脳は「緊張をほぐそう」と考えれば考えるほど「緊張」というイメージが離れなくなる
★緊張を解く方法は足に思いっきり力を入れて今以上に、筋肉を強わばらせる。
足に力を入れて、しばらくしたらその力を抜く


💿西田文郎直伝!本番で実力を発揮するメンタルトレーニング 
DVD内容一部紹介


◎ポジティブな思考を手に入れる
◎ポジティブになる為には、ポジティブになろうとするな
◎「リラックスしなければ」と考えるからリラックスが出来ない
◎「過去を振り返るな」の嘘
◎寝る前にするスランプ脱出の近道
◎感情をともなった効果的なイメージトレーニング
◎練習せずして、身につけるトレーニング術


📝西田文郎直伝!本番で実力を発揮するメンタルトレーニング メモ

◎発売日:2012/12/28


🎁西田文郎直伝!本番で実力を発揮するメンタルトレーニング 
特典プレゼント


1「メンタルトレーニング資料」
2「実力を本番で発揮出来るメンタルトレーニング」
3「メンタルをセルフコントロールする為の門外不出のシート」


発行者:株式会社Catch the Web

販売終了しました


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